Taybetmendiyên hilberê
- Positionên pirjimar ên pirjimar cûrbecûr laş û dirêjahiya destên cih digirin
- Laşê di nav lepikek piçûktir de dest pê dike, zêde dibe ku masûlkeyên dirêjtir li ser lat û xalîçeyan zêde bike
- Tevgera kişandinê kursiyê digire dema ku laş li pişta laşê xwe li pişt tevgera xwezayî ya xwezayî ye û ji hîperextension paşnavê paşde vekişîne
- Tevgera werzîşê ya dorpêçkirî ya hevdemî li pey modela rotasyona xwezayî ya destikê ye
- Pivot sererastkirina tiliya hişk-down