FB30 - Pîvaka giraniya daîre (serast tê hilanîn)

FB30 - BENCH FLAT

Ev rûnsa daîre ji bo her jûreyek perwerdehiyê sermayek mezin e.Bi kapasîteya giraniya 1000 lbs, û avahîsaziyek wellandî/pêlkirî ya bi îstîqrar ew ê li hember dersên herî dijwar jî li ber xwe bide.Sazkirina hêsan tê vê wateyê ku ev perçeyek amûr dikare di demek kurt de ji bo karanîna amade be.
Ger hûn dixwazin li derve werzîşê bikin, dest û çerxên pêçandî dihêle ku hûn li dora mala xwe an jî li derve bigerin.
Di heman demê de piştrast dike ku hûn dikarin salên pêş de pê ve girêdayî bin!

Bingeha îstîqrar bi astên astê ye ku komek lingên gomî peyda dike da ku di parastina zemînê de û pêşîlêgirtina tevgerê bêtir bibe alîkar.Ji bo veguheztina hêsan pêlekek stûr, destekek pêş, û tekerên paşîn vedihewîne;dema ku neyê bikar anîn, rûkê pêşbaziyê dikare ji bo karîgeriya cîhê çêtir were hilanîn.Cûrbecûr temrînan pêk bînin, di nav de pêlên benç, pullover, rêz, dirêjkirina triceps, û kulm.Ev PêşbirkBench Flather tişt e ku hûn ê di rûnkê de bixwazin.

TAYBETÎ Û KIRIN

• Ji bo karanîna bi barbell an dumbbells dema kirina temrînên firînê, pêlên benç û sîngê û rêzên yek-destê mezin e.
• Sêwirana daîreya-profile kêm
• Heta 1000 lîreyan cih digire
• Avakirina polayê ji bo bingehek bi îstîqrar, ewledar di dema xebata we de
• Du tekerên Caster û destikê bi hêsanî li her deverê têne guheztin
• Ji bo bikêrhatina cîhê çêtir dikare rast were hilanîn

NOTÊN EWLEHIYÊ

• Em pêşniyar dikin ku hûn li şîreta profesyonel bigerin da ku berî karanîna teknîka rakirina / zextê piştrast bikin.
• Ji kapasîteya giraniya herî zêde ya stûna perwerdehiya giraniyê derbas nekin.
• Berî ku hûn bikar bînin, her gav piştrast bikin ku benç li ser rûyek guncan be.