GHT15 - Glute Thruster

GHT15 GLUTE THRUSTER

Vê makîneyê ji alavên standard ên ku bi gelemperî rê nadin ku hûn têkevin pozîsyona çêtirîn rê dide bikarhêneran pir bêtir karîgeriyê.Hip thruster hilbijarkek cûrbecûr guhertoyên werzîşê pêşkêşî dike, û bi 6 cot pêlên bandê re tê.

Nêzîkatiyek hindiktir a hindiktir li ser pêlê standard lê digel hemî feydeyan.
Ji bo pêşxistina perwerdehiya we û arîkariya pêşveçûna glute hatî çêkirin, di heman demê de hemstrings, quadriceps & adductors we jî çalak dike.
Di çarçoveyek reş a reş a matte de, bi pêlên bandê yên lêzêdekirî, ji bo karanîna Bandên Berxwedanê bêkêmasî peyda dibe.
Bi pêleka piştê ya piştgirî û pozîsyonek statîkî ve hatî çêkirin ku ji bo nûvekirina çêtirîn rehetiyê li bilindahiya çêtirîn bide.
Me di heman demê de çerx li guhertoya herî paşîn a Hip Thrust Bench-ya xwe-teserkar zêde kiriye da ku ew bi hêsanî were veguheztin û hilanîn dema ku neyê bikar anîn da ku cîhê werzîşêya we xweştir bike.